年に1～2回しかないスーツ着るDay
下はともかく上がとんでもなくピチピチになってた、
このペースで筋肥大すると来年は絶対に無理、買い替えるか…
そら去年から体重7kgも増えてるんだもんな…
普段より多めに寝てるのに眠い
1回どこかでドカンと半日くらい寝たい
地元の友人が遊びに来た、ちょっとお金使いすぎた
節制
都内は日中の気温もだいぶ下がってきた、夏本番は終わったかなって感じ
夜とか日が落ちると普通に涼しい
昨日は帰宅して泥のように寝てた
晩も食べてないのでちょっと流石に良くない
今日から家トレ再開
ずっとジムトレしてたのでアブローラーを3週間ほどやってない…
レッグレイズの類よりよっぽど腹直筋に入る気がするので、家トレは定期的にしたい
ジムにアブローラーないんだな…
創作パワーを取り戻そうとした結果、絵より先に曲が戻ってきたのでFLをアプデした
アプデの度にインストーラ落としなおさないといけないし、一々900MBとかあるから重くて困る
入れたら消そう
お盆休みが明けたので日記書き再開
結局お盆はやろうと思ったこと半分くらいしかできなかった、そんなもんだよな～～
お盆休み前の大残業Weekで全く平日家トレができていない
その分お盆で取り返す
台風前とはいえ都内は日曜くらいからずっと狐の嫁入りみたいな天気が続いてる
変な感じ
天気が変。
ずっと晴れてて日青空が出てるのに5分くらいの土砂降りが度々来る
湿度が上がりまくってて外出るとスチームサウナみたいな不快感がある
時間外労働week
買い出し行きたくても行けぬ、
30℃切ってるのに湿度が高すぎます！で汗が止まらん
土曜のトレは本調子に戻せたかも。
日曜はまた時短になっちゃった。家でちんたらしてたら行く時間遅くなっちゃって…
行こうとしたら雨降るもんだから…
花岡ゴズ
若葉借りようと思ったがフレンド・サークルに1人もおらんかったのでins諦め
サークル移籍しよっかなぁ
久々はなぢでてきた
寝不足が続くと起きやすいのかも？わからん
昨日バタバタしてて書いてなかった
ブルアカは結局320連した、☆3率はともかくとして結果は悔いなし、
棗とか水おじとか狐坂とか色々育てなあかん、装備はともかくとしてレポートが無し…
久々に昨日しっかり目に家筋したので二頭がまだ張っておる
アブローラーは立ちコロ50発したけどまだいけそうだった
サイドレイズは13.5kgにしたけど、12発セットで6～7発目から反動使っちゃうのでやっぱちょっと重いんだと思う。
8月！？
microb
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